ਖੁਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ: ਜ਼ਖ਼ਮ ਸਰੀਰਕ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਚਾਨਕ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਪਨਿਵੇਸ਼, ਇਸਕੇਮਿਕ, ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੁਕਸ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੱਟ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਰਤਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸੈੱਲ ਕਿਸਮਾਂ, ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼, ਵਿਚੋਲੇ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਸਰੀਰਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸਤਹ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਸਬਸਟ੍ਰੇਟਮ 'ਤੇ ਬਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰ-ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਟਿਸ਼ੂ ਇਸਕੇਮਿਕ, ਹਾਈਪੌਕਸਿਕ, ਜਾਂ ਨੈਕਰੋਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਹਨ।
ਪਾਠ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ: ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਗਰਮ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਦੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਣਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਨਮੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਖੁਰਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਕ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ, ਬੀਟਾਡੀਨ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬੀਟਾਡੀਨ ਲਗਾਓ। ਬੈਸੀਟਰਾਸੀਨ, ਬੈਸੀਟਰਾਸੀਨ ਅਤੇ ਪੋਲੀਮਾਈਕਸਿਨ ਬੀ (ਪੋਲੀਸਪੋਰਿਨ) ਅਤੇ ਨਿਓਮਾਈਸਿਨ (ਨਿਓਸਪੋਰਿਨ) ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਧੀਆ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਮਲਮ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਮਲਮ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖੇਤਰ/ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ, ਡੂੰਘੇ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਟਾਂਕੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੂਖਮ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਤੱਤ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: (i) ਵਾਤਾਵਰਣ (ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ) (ii) ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ (ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੈਫਾਈਲੋਕੋਕਸ ਐਪੀਡਰਮਿਡਿਸ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਕੋਸੀ, ਚਮੜੀ ਡਿਪਥੀਰੋਇਡ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਪੀਓਨੀਬੈਕਟੀਰੀਅਮ) ਅਤੇ (iii) ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ, ਓਰੋਫੈਰਨਜੀਅਲ, ਅਤੇ ਜੈਨੀਟੋਰੀਨਰੀ ਮਿਊਕੋਸੀ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ, ਕੈਲੰਡੁਲਾ, ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (AA) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਹੀਂ (ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਹਿਦ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਲਸਣ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਜਟਿਆਦੀ ਤੇਲ, ਅਦਰਕ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਗੇਂਦਾ, ਲੌਂਗ, ਆਲੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਲੀਫਰੇਟਿਵ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ, ਪਰਿਪੱਕਤਾ, સ્ત્રાવ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਖੰਡ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਘਟਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੋ। ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 7 ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹਨ
ਕਦਮ 1: ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ
ਕਦਮ 2: ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਕਦਮ 3: ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਕਦਮ 4: ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮਲਮ ਲਗਾਓ
ਕਦਮ 5: ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ
ਕਦਮ 6: ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਦਲੋ
ਕਦਮ 7: ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ: ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੀਬਰ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣਾ ਜ਼ਖ਼ਮ। ਤੀਬਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਵੱਖਰੇ, ਪਰ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਪੜਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਹੀਮੋਸਟੈਸਿਸ, ਸੋਜਸ਼, ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਰੀਮਾਡਲਿੰਗ। ਇਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਮ ਪੜਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼, ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਰੀਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ (ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ "ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ") ਅਤੇ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੌਰਾਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੀਬਰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ), ਸੋਜਸ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਭਰਤੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ સ્ત્રાવ ਦੁਆਰਾ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਰੀਮਾਡਲਿੰਗ ਅਤੇ ਐਂਜੀਓਜੇਨੇਸਿਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਂਜੀਓਜੇਨੇਸਿਸ ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਡਿਲੀਵਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਵੈਸਕੁਲੋਪੈਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਗਠਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ, ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ), ਘਟੀ ਹੋਈ ਐਂਜੀਓਜੇਨੇਸਿਸ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਐਂਜੀਓਜੇਨਿਕ ਉਤੇਜਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, VEGF (ਵੈਸਕੁਲਰ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਗ੍ਰੋਥ ਫੈਕਟਰ) ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਿੱਚ VEGF ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ VEGF ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨਾ-ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ੱਕੀ: ਆਮ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਿਓਪਲਾਸਟਿਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੌਰਾਨ ਸੋਜਸ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਟਿਊਮਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਗੈਰ-ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਘਾਤਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤਰੱਕੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਓਪਲਾਸਟਿਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਤੋਂ ਵੀ ਮੋੜਦੀ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
[ਇੰਟਰਨੈੱਟ]। [ਹਵਾਲਾ 2024 ਮਈ 30]। ਇੱਥੇ ਉਪਲਬਧ: • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK379919
[ਇੰਟਰਨੈੱਟ]। [ਹਵਾਲਾ 2024 ਮਈ 31]। ਇੱਥੇ ਉਪਲਬਧ: • https://bmjopen.bmj.com/content/10/12/e045253
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਮੋਨਿਕਾ (2022)।” ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ"। ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ ਇਨ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਸੈਕੰਡ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ। 8(2): 2021।
[ਇੰਟਰਨੈੱਟ]। [ਹਵਾਲਾ 2024 ਜੂਨ 1]। ਇੱਥੇ ਉਪਲਬਧ: • https://doi.org/10.3389/fnut.2021.791899
ਸੇਨ ਸੀਕੇ। ਮਨੁੱਖੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਭਾਰ: ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ। ਐਡਵ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇਖਭਾਲ। (2019) 8:39–48। doi:10.1089/wound.2019.0946
ਚੇਨ ਐਲ, ਚੇਂਗ ਐਲ, ਗਾਓ ਡਬਲਯੂ, ਚੇਨ ਡੀ, ਵੈਂਗ ਸੀ, ਰੈਨ ਐਕਸ। ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਟੈਲੀਮੇਡੀਸਨ: ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਜੇਐਮਆਈਆਰ ਐਮਹੈਲਥ ਯੂਹੈਲਥ। (2020) 8:e15574। doi:10.2196/15574
ਮੋਨਿਕਾ ਪੀ, ਵਾਈਕਰ ਪੀਵੀ, ਚੰਦਰਪ੍ਰਭਾ ਐਮਐਨ, ਰੰਗਾਰਾਜਨ ਏ, ਮੂਰਤੀ ਕੇਐਨਸੀ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟ ਪ੍ਰਜਨੀ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਮੁਰੰਮਤ ਰੀਜਨ। (2021) 29:531–47। doi:10.1111/wrr.12937
ਮਾਰਟਿਨ ਜੇਐਮ, ਜ਼ੇਨਿਲਮੈਨ ਜੇਐਮ, ਲਾਜ਼ਰਸ ਜੀਐਸ। ਅਣੂ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮਾਪ। ਜੇ ਇਨਵੈਸਟ ਡਰਮਾਟੋਲ। (2010) 130:38–48। doi:10.1038/jid.2009.221
ਬੋਲਰ ਪੀਜੀ, ਡੁਅਰਡੇਨ ਬੀਆਈ, ਆਰਮਸਟ੍ਰਾਂਗ ਡੀਜੀ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਹੁੰਚ। ਕਲੀਨ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਲ ਰੇਵ. (2001) 14:244–69। doi:10.1128/CMR.14.2.244-269.2001
ਡਿਊਰਡੇਨ BI. ਐਨਾਇਰੋਬਸ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲੈਂਸ ਕਾਰਕ। ਕਲੀਨ ਇਨਫੈਕਟ ਡਿਸ. (1994) 18:S253–9. doi:10.1093/clinids/18.Supplement_4.S253
ਡਾਈਗਲਮੈਨ ਆਰ. ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ: ਤੀਬਰ, ਫਾਈਬਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਫਰੰਟ ਬਾਇਓਸਕੀ। (2004) 9:283–9. doi:10.2741/1184
ਸਵੇਜ਼ੀ ਐਲ. ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ (2019)
ਮਾਰਟਿਨ ਏ, ਕੋਮਾਡਾ ਐਮਆਰ, ਸੈਨ ਡੀਸੀ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਐਂਜੀਓਜੇਨੇਸਿਸ। ਮੈਡ ਰੇਸ ਰੇਵ. (2003) 23:117–45. doi:10.1002/med.10024
ਹਾਉਡੀਸ਼ੇਲ ਟੀਆਰ, ਕੈਲਾਵੇ ਡੀ, ਵੈੱਬ ਡਬਲਯੂਐਲ, ਗੇਨਸ ਐਮਡੀ, ਪ੍ਰੋਕਟਰ ਸੀਡੀ, ਸੱਤਿਆਨਾਰਾਇਣ, ਆਦਿ। ਨਾੜੀ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਗ੍ਰੋਥ ਫੈਕਟਰ ਦਾ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਨਿਊਟਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਜ਼ਖ਼ਮ ਗ੍ਰੈਨੂਲੇਸ਼ਨ ਟਿਸ਼ੂ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਰਗ ਰੈਜ਼. (2001) 96:173–82. doi:10.1006/jsre.2001.6089
ਜਾਨਸਨ ਕੇਈ, ਵਿਲਗਸ ਟੀਏ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਗ੍ਰੋਥ ਫੈਕਟਰ ਅਤੇ ਐਂਜੀਓਜੇਨੇਸਿਸ। ਐਵ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇਖਭਾਲ। (2014) 3:647–61. doi:10.1089/ਜ਼ਖ਼ਮ.2013.0517
ਸ਼ੋਅਬ ਐਸਐਸ, ਸਕਰ ਜੇਐਚ, ਕੋਲਰਿਜ-ਸਮਿਥ ਪੀਡੀ। ਓਰਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਫਰੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੁਰਾਣੀ ਨਾੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵੀਈਜੀਐਫ - ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ। ਯੂਰੋ ਜੇ ਵਾਸਕ ਐਂਡੋਵਾਸਕ ਸਰਜ. (1999) 18:334–8. doi:10.1053/ejvs.1999.0890
ਫਲਾਇਰ ਜੇਐਸ, ਅੰਡਰਹਿੱਲ ਐਲਐਚ, ਡਵੋਰਕ ਐਚਐਫ। ਟਿਊਮਰ: ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਐਨ ਇੰਗਲ ਜੇ ਮੈਡ. (1986) 315:1650–9. doi:10.1056/NEJM198612253152606
ਲਿਆਓ ਡੀ, ਲੂਓ ਵਾਈ, ਮਾਰਕੋਵਿਟਜ਼ ਡੀ, ਜ਼ਿਆਂਗ ਆਰ, ਰੀਸਫੇਲਡ ਆਰਏ। ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟ 4T1 ਮੁਰਾਈਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਇਮਿਊਨ ਮਾਈਕ੍ਰੋਐਨਵਾਇਰਮੈਂਟ ਨੂੰ ਮੋਡਿਊਲੇਟ ਕਰਕੇ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਮੈਟਾਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। PLOS ONE. (2009) 4:e7965। doi:10.1371/journal.pone.0007965
ਮੇਨਕੇ ਐਨਬੀ, ਵਾਰਡ ਕੇਆਰ, ਵਿਟਨ ਟੀਐਮ, ਬੋਨਚੇਵ ਡੀਜੀ, ਡੀਗਲਮੈਨ ਆਰਐਫ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਮਜ਼ੋਰ। ਕਲੀਨ ਡਰਮਾਟੋਲ। (2007) 25:19–25। doi:10.1016/j.clindermatol.2006.12.005

______ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਨਰਸਿੰਗ ਫਰੀਦਕੋਟ-151203